Cinq recommandations pour se protéger du soleil |
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ne pas s’exposer entre 12h et 16h, heures où les rayonnements solaires sont les plus intenses; |
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porter un chapeau de préférence à larges bords, style bob car une casquette ne protège pas la nuque, ni le cou ou les oreilles; |
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porter des lunettes de soleil : attention, il s’agit de choisir des lunettes qui protègent des UV (indice CE) et non pas des lunettes ‘jouets’; |
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porter un Tee-shirt, ne pas rester dévêtu trop longtemps au soleil; |
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enduire la peau exposée au soleil d'une crème protectrice d'indice élevé (20 ou plus), toutes les deux heures au minimum et après chaque baignade. |
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